3 bonnes raison de cuisiner avec son enfant

1. Découvrir les aliments Quand ils sont petits, certains enfants ne mangent pas tout, ils préfèrent toujours ce qu’ils connaissent à ce qu’ils découvrent (voire n’aiment plus ce qu’ils avaient adoré la veille!) et cuisiner permet entre autre de toucher des produits nouveaux, découvrir des goûts inconnus, des substances nouvelles qu'ils pourront goûter eu fur et à mesure de l’élaboration du plat. Tout devient meilleur quand on coupe, travaille, cuisine de nouveaux aliments. Quand ils sont plus grands, on peut leur parler d’où viennent les aliments, comment ils poussent, comment ils sont produits, dans quelles usines… Si on ne nous l’explique pas, on ne sait pas forcément comment pousse une tomate

2. Apprendre à manger sainement Aujourd’hui, on insiste de plus en plus sur le bien manger. Lorsque vous cuisinez avec vos enfants, vous pouvez leur apprendre quels aliments sont bons, lesquels sont à privilégier, lesquels sont à éviter… Cela prend du temps mais bien manger s’apprend.

Cuisiner ensemble permet de leur montrer qu’on peut faire de vrais repas à partir d’aliments non transformés, donc meilleurs pour la santé, et d’aborder la notion de légumes et fruits de saison.

3. Développer les 5 sens Cuisiner engage tous les sens : la vue, l’odorat, l’ouïe, le toucher et le goût ! C’est donc l’occasion de pratiquer d’excellentes expériences sensorielles !

Et surtout ON S AMUSE!!